【番組内容】
ポイントはオブザベーション！

四千頭身とともに、教養を身につけて、スマートな大人を目指す番組、「おしえて！四千頭身」。
ボルダリングでゴールまで登り切るには、どういうルートで壁を上るか考える「オブザベーション」で差がつく！ △筋肉だけでは登れない！ △力が入らないポーズを都築くんが発見！？　△二瓶有加が四千頭身からレギュラーはく奪！？

【各局の放送日時】
・山形テレビ         土曜日   11時30分～
・静岡朝日テレビ   日曜日   5時05分～
・名古屋テレビ      日曜日   4時30分～
・朝日放送テレビ   水曜日   4時17分～
・山口朝日放送      月曜日   11時00分～
・愛媛朝日テレビ   日曜日   5時35分～
・テレビ埼玉         土曜日   17時00分～
・テレビ神奈川      月曜日   18時45分～
・群馬テレビ         土曜日   18時45分～

【番組HP】
https://www.hab.co.jp/4000/

★★YouTube　北陸朝日放送公式チャンネルにて放送後配信！★★
おしえて！四千頭身 - YouTube