【番組内容】
ヨガで体を整えよう！

四千頭身とともに、教養を身につけて、スマートな大人を目指す番組、「おしえて！四千頭身」。
見た目はやわらかいまま引き締まったボディラインをつくる美筋ヨガって、トレーニングと一緒なの？　みんなでTVを見ながら一緒に体を整えていこう！

【各局の放送日時】
・山形テレビ         土曜日   11時30分～
・静岡朝日テレビ   日曜日   5時05分～
・名古屋テレビ      日曜日   4時30分～
・朝日放送テレビ   水曜日   4時17分～
・山口朝日放送      月曜日   10時55分～
・愛媛朝日テレビ   日曜日   5時35分～
・テレビ埼玉         土曜日   17時00分～
・テレビ神奈川      月曜日   18時15分～

【番組HP】
https://www.hab.co.jp/4000/

★★YouTube　北陸朝日放送公式チャンネルにて放送後配信！★★